Cristiano Silva de Brito (Paredão)
Profissional de Educação Física
Especialista em Atividade Físicas e Esportivas para pessoas com deficiência
Fisiologia e psicologia da atividade física e do esporte (Em curso)
Responsável e criador dos Campeões da Saúde.

Sempre quando falamos de atividades físicas para pessoas com alguma necessidade especial, logo pensamos em cadeirantes, amputados, deficiente visual, paralisia cerebral entre outros, mas precisamos de um estudo mais amplo sobre o que tem acontecido nos últimos tempos, onde, de hora em hora, todos os meios de comunicação têm falado sobre um novo público que cresce  na busca da promoção da saúde, resultando em uma crescente demanda em assessorias de corrida. Quem seria esse novo público? Obesos, cardiopatas, diabéticos, pessoas em tratamento de depressão e ansiedade estão sendo incentivadas a práticas esportivas e principalmente, em assessorias de corrida. Está provado por todas as ciências que a atividade física traz benefícios incontáveis, mas precisamos entender um pouco mais sobre atividade física, qual a sua definição e também estarmos preparados para os novos desafios.Sempre quando falamos de atividades físicas para pessoas com alguma necessidade especial, logo pensamos em cadeirantes, amputados, deficiente visual, paralisia cerebral entre outros, mas precisamos de um estudo mais amplo sobre o que tem acontecido nos últimos tempos, onde, de hora em hora, todos os meios de comunicação têm falado sobre um novo público que cresce  na busca da promoção da saúde, resultando em uma crescente demanda em assessorias de corrida. Quem seria esse novo público? Obesos, cardiopatas, diabéticos, pessoas em tratamento de depressão e ansiedade estão sendo incentivadas a práticas esportivas e principalmente, em assessorias de corrida. Está provado por todas as ciências que a atividade física traz benefícios incontáveis, mas precisamos entender um pouco mais sobre atividade física, qual a sua definição e também estarmos preparados para os novos desafios.
Atividade física é qualquer movimento corporal produzido pela musculatura que resulte num gasto de energia acima do nível de repouso. Fonte https://pt.wikipedia.org/wiki/atividade_físicaTalvez você pode está se perguntando o que tem a prática de corrida haver com isso. A resposta é simples: um grande público está procurando assessorias de corridas e esse mesmo público, descobriu pelos meios de comunicação, que correr faz bem.  A corrida é uma opção de atividade física democrática, pois quase todas as pessoas estão habilitadas a praticá-la. A sensação de superar-se a cada dia não tem preço, está em uma assessoria não é gasto, e sim investimento.Vamos falar rapidamente de algumas necessidades especiais:Obesos, cardiopatas e diabéticos devem praticar corrida?.

ObesosVários são os motivos para começar a correr, mas sem medo de errar, cito que perder peso está na lista de muita gente, muitos querem paz com o espelho. Algumas pessoas até perdem, porém chegam num determinado peso e param, contudo um profissional  qualificado logo explicaria a importância da composição corporal e não do  peso. Às vezes não é fácil entender, outros que não têm o conhecimento devido, nem começam porque já ouviram dizer que os quilos extras vão sobrecarregar as articulações.Mas será que correr acima do peso ideal realmente faz mal? Quanto acima do peso é o limite? O que o nosso corpo aguenta? Esse sobrepeso faz diferença no desempenho? Traz mesmo mais riscos de lesões e de problemas cardíacos? A partir de agora, você encontrará respostas para essas questões e um caminho para correr e viver melhor, mesmo ainda longe do chamado peso ideal.Corredores acima do peso precisam sim, tomar alguns cuidados extras.O mais importante é entender e entender bem que a obesidade hoje é tratada como uma doença, então o obeso nunca começará saudável, mas sim ficará saudável. Podemos simplesmente chegar para uma pessoa com câncer e dizer cure-se? Claro que não! Então a obesidade é uma doença séria e precisa de tratamento.Precauções: • Profissional de qualidade (Educador Físico, Nutricionista, Ortopedista);• Equipamentos corretos e fortalecimento da musculatura. O sobrepeso acompanhado de uma musculatura fraca é um ambiente satisfatório para a lesão. Quanto maior o peso do corredor, maior o impacto da atividade sobre o seu corpo. Para aguentar o tranco é preciso fortalecer a musculatura e adequar os treinos ao peso da pessoa;• Exames clínicos em dia; • Não perder o foco;• Evoluir sem pressa.

Esse assunto é polêmico ou não?
CardiopatasA prática esportiva é indicada para qualquer pessoa, mas é ainda mais importante para cardiopatas – pessoas com problemas cardíacos congênitos. Para isso é essencial consultar um médico, saber quais as limitações de cada paciente e quais exercícios eles podem fazer.Para quem já enfartou é preciso começar a fazer esportes o quanto antes, não sem antes fazer os exames necessários. Recomenda-se alguns exames cardiológicos como o teste ergométrico e o ecocardiograma antes do início do treinamento, com o objetivo de verificar o condicionamento físico e analisar também o funcionamento do coração frente ao esforço.
Diabéticos A princípio, os portadores de diabetes, tanto do tipo 1 como do 2, não têm restrições para a prática de caminhada e da corrida, porém devem tomar cuidados com os pés para evitar aparecimento de ferimentos que apresentem dificuldade de cicatrização. Devido à redução da sensibilidade de sentir dor e pressão sobre os pés, torna-se fácil para o diabético desenvolver calos de pressão, lesar a pele, os ossos, as articulações e os músculos, acidentalmente. A prática regular de caminhada e corrida é uma importante forma de tratamento para os diabéticos, pois tem demonstrado ser eficiente na melhora da sensibilidade à insulina, da tolerância à glicose e no controle glicêmico desses pacientes, além de promover melhora na circulação sanguínea, diminuindo a incidência de neuropatias periféricas. Independente do que o diabético queira praticar, ele deverá passar por avaliação clínica com cardiologista e endocrinologista antes de iniciar um  programa de condicionamento físico e procurar  orientação de um educador físico especializado para adequar o programa aos objetivos do iniciante.O mais importante é que o praticante de corrida procure profissionais especializados e assim saber se está preparado, tanto fisicamente como tecnicamente, para treinar de forma eficiente e sem se machucar.
Conclusão Estudos descrevem benefícios das atividades físicas na promoção da saúde,  tanto para pessoas saudáveis como para pessoas com doenças crônicas  degenerativas, tais como hipertensão arterial, diabetes, obesidade,  reumatismo, osteoporose, câncer, entre outras. O aumento do bem-estar, da melhora do    condicionamento físico e a sociabilização; tudo isso contribui para melhoria da saúde.